李柏的恢复情况远比外界知晓的还要好。发布页Ltxsdz…℃〇M


    在他来毓岛体育训练中心之前，李柏其实已经在家里自己循序渐进地练了五天。


    总的来说，他的状态恢复得不错，就是体力还需要慢慢积累，才能打通原有的上限。


    毕竟他流了那么多的血，也有那么长的时间没有训练和比赛。


    别说保持状态，李柏上称都胖了近十斤。


    他需要大量的训练，慢慢找回最好状态的自己。


    ......


    “我们现在要进行水上课训练，先来一段800米的热身，注意这些要领......”


    男队的教练辛羿说完，才转头看向李柏，问他要不要参加。


    说是800米的热身，但实际上就是一场队内的训练赛。


    强度就算比不上正式的比赛，但也需要队员们全力以赴。


    不然怎么能有效果？


    不仅仅是全力以赴，刚才辛羿教练还提出了要队员们做到最后50米的高频冲刺。


    这个也是为了比赛做安排。


    只有后程冲得起来，才能保持整个赛程的节奏稳定。


    这种程度的训练，辛羿教练有点担心李柏的身体吃不消。


    “能参加的，辛教练，您放心。”李柏跟他笑着点点头。


    辛羿便不再说什么。


    李柏是经过了基地的医生检查才加入训练的，前面那些力量训练都表现得很正常。


    那就让他试试吧！


    男队的队员们，特别是自由泳的这几个，听说李柏也参与水上课，一个个在下水之前，表现得特别兴奋。


    “能和李柏一起比赛啊，想想就很爽！”


    其他项目的运动员们，比如彭牧和雷振羽则是在旁边羡慕嫉妒恨地看着。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M


    “可惜李柏不会蝶泳，他就只游自由泳。”


    “朱启铭快急哭了，就他不能上。”


    “没办法，就8条泳道，等下他可能要和我们一起练。”


    朱启铭是青年运动员，今年才17岁。


    不过，他的天赋不是很高，实力偏弱，队内地位自然排在了最后面。


    教练安排和李柏一起训练的人员时候，直接就把他排在了后面。


    好在，李柏看见他情绪不对，安慰地拍了拍他的肩膀。


    “没事，一会儿我加练，咱们再一起游。”


    朱启铭的精神才重新振奋起来。


    “你们知道他们为什么这么积极想要和李柏一起训练吗？”


    彭牧忽然回头问。


    “因为跟李柏一起训练能跟别人吹牛逼啊！”


    “不是，不够准确！”


    “啊？”


    “应该说，赢李柏一回，能跟别人吹牛逼，而且是吹一辈子的那种！”


    彭牧嘿嘿一笑。


    雷振羽先是恍然大悟，哈哈笑起来。


    但很快他挠了挠头：“这样赢李柏也不好吹吧？他受伤刚刚恢复，都还不是他最厉害的时候。”


    “最厉害的时候谁能赢得了他？可能全中国就小潘、小张有点希望。”彭牧瞪眼说道。


    确实，全盛时期的李柏，是能力压张掌硕拿到1500米自由泳全国冠军的！


    而他们还不能说做到汉东省的第一名，更别说跟全国最顶尖的那批人比了。


    趁李柏没那么强的时候，赢他一回，好像真能吹一辈子！


    我曾经也赢过世界冠军！赢过中国体坛领军人物！


    这牛皮吹出去，谁还会在意你是什么时候赢的？李柏状态如何呢？


    反正不是正赛赢的......


    他们嬉笑之间，自由泳的800米训练赛就已经开始了！


    李柏和其他运动员一块，从跳板上一跃而下。


    不过，肉眼能看得出来，李柏入水的速度要稍微慢上一些。


    倒不是说李柏的反应速度变慢了。


    他只是没有把神经绷得特别紧。


    训练嘛，认真游一游，找找状态就行，没必要处处抠细节。


    但其他人都铆足了劲儿要战胜他呢！


    他们虽然没有抢跑，但也是耳朵竖得老高了，连开始都要争取到时间优势。


    入水之后，岸上的教练们、运动员们都纷纷把目光聚焦在李柏的身上。


    这位世界冠军，甚至可以说是自由泳的全国冠军，他的表现最受关注。


    辛羿眼里闪过一丝欣赏的神采。


    他转头跟其他队员们说：“你们看李柏的泳姿，他的身体条件并不是最好的，但他的泳姿非常标准，每个动作都跟电脑计算过的一样，这个非常值得你们去学习！”


    李柏的身体条件不是最好的？


    这个话，恐怕也就游泳队的教练才敢这么说了。


    辛羿在被汉东省高薪招聘过来之前，就是在浙省游泳队当助教的。


    那边的游泳梯队建设十分完善，而且非常讲究科学培养人才。


    选手们，特别是高水平的游泳运动员们，他们的训练都是建立在最强的科研保障上。


    像生物力学水下视频采集与分析、体能训练与专项课前激活练习、生理生化机能监测与训练强度监控等等。


    这些无论是技术，还是团队人员，浙省都要领先其他省一大截！


    辛羿过来汉东，几乎是从零开始，慢慢地搭建自己的团队。


    也得益于汉东的资金支持，他们的科研技术也在慢慢地提升之中。


    如果有小潘、小张那样的天才选手，他们也可以集全省的资源，倾力打造出来一个超级选手。


    很可惜，这几年辛羿并没有挖掘出什么好苗子。


    李柏确实很厉害，全国冠军，天才中的天才，但他并不是省队培养出来的。


    辛羿也知道，他能接触李柏的时间不会太长。


    这位跨界的超级天才，不会一直属于一个项目里。


    但就游泳而言，李柏的身体条件还差一点。


    要按照国内最新的科研成果来看，李柏需要像小张张掌硕那样做适当的增重、增肌！


    增肌也不是盲目去做的。


    游泳运动员需要有针对性地提升核心肌群、肩背肌肉、腿部肌肉。


    那样才能给他转化成水中更有效的实力提升。


    像李柏现在就是身材太“单薄”了！


    在水中没能保持更加省力的流线型身体。


    划水、打腿的力量也会比张掌硕他们差上一些。


    “他能赢张掌硕，只能说体能水平太高了，甩了小张好几条街。”


    辛羿在心里暗暗地摇了摇头。


    可惜，他不能给李柏量身定制一个完整的训练计划。


    不然，李柏还能变得更强。


    思考之间，辛羿没注意到，李柏的身位正在一点点地超过其他队友。