纪锦初一脸戏谑的摇摇头：“来不及了，训练计划都出来了，要是没有达到训练计划上的标准，一一宝贝可是会来追杀你的。发^.^新^.^地^.^址 wWwLtXSFb…℃〇M”
“一一宝贝这么可怕的吗？”
纪锦初重重点了点头：“嗯呐，老严格了。”
她自然是希望他们能坚持训练计划。
况且他们肯定是要按照一一给的训练计划坚持练下去的，就算他们要离开，一一宝贝肯定也会找人他们监督，不然他们都不放心。
陈晚星说归说，但训练没中断过，一直都在坚持。
她知道想要变强，最基本的就是坚持。
除了她，大家都在努力的坚持着，直到到达自己的极限。
只是等回去的时候，一个个都快瘫成肉泥了。
只有吃饭的时候几人才振作起来猛猛干饭。
香！太香了！
他们这辈子都没吃过这么香的饭。
众人看着几人埋头炫饭的样子，感觉就像是看到了以前的他们。
吃完饭叶星帮着收拾碗筷。
陈晚星不解的问道：“星星，你不累吗？”
“还好，不怎么累。”
陈晚星更是不解了，她看向徐清一：“一一宝贝，星星宝贝的训练强度是不是低了一些？”
叶星脚下一个踉跄，手里的碗筷差点飞出去。
这真是她的活妈啊！
徐清一拿出了叶星的训练计划书递给陈晚星：“这是星星的训练计划书，她现在的训练强度大概是陈姨你们的两倍。地址发布邮箱 LīxSBǎ@ＧＭＡＩＬ．ｃＯＭ”
原本瘫在沙发上的几人瞬间坐了起来，凑过去看叶星的训练计划书。
“这些都是循序渐进的，星星比你们多训练十多天，现在已经习惯这个强度了，所以才会觉得不累。”
“才十多天训练强度就翻倍了吗？”
叶星州不可置信，她闺女竟然这么强了！
“对叶叔，越往后训练强度越大，不过都是一点点增加的今天大家才开始第一天训练觉得强度大是很正常的，适应几天就好了，十多天后你们的训练强度也跟星星现在的训练强度差不多了，你们也会变得越来越厉害。”
听徐清一说完，陈晚星众人瞬间信心满满，星星能做到的，他们肯定也能做到！
一连训练几天，众人渐渐适应了训练强度，精神头更好了，每天除了训练和处理他们基地人的事情，就是吃饭睡觉。
徐鹤林上班时间几乎都是见不到人的，但是一到周末，众人肯定能见到本人。
周末众人照常训练，只是叶星州的指导变成了徐鹤林。
“哎，哥，今天是你给我指导啊？”
“嗯，我今天不用当牛马。”
“那正好，你看看我的训练成果。”说着叶星州露出了自己的肌肉。
徐鹤林嫌弃的看了一眼：“等你练了一年后再给我看，现在立刻开始训练。”
训练结束叶星州整个人都不好了。
怎么没人告诉他他哥也这么严格啊，他突然就有些想念封承泽和秋北了。
看着叶星州一脸生无可恋的样子，徐鹤林笑得一脸狡黠：“很遗憾的告诉你，我双休，你明天训练还是我指导。”
叶星州脚下一个踉跄，不可置信的看向徐鹤林：“哥，你当一周牛马了，你也该好好休息一下，明天要不就让小封子他们来吧。”
“放心，我不累。”
叶星州突然很命苦的笑了。
真希望他哥明天能加班。
次日，训练前，徐鹤林被一通电话叫走了。
叶星州见徐鹤林走了，差点没高兴得蹦起来。
要不说他运气好呢！
接下来的一个多月，徐鹤林除了周末天天早出晚归，周末也偶尔被叫走几个小时。
陈晚星众人的训练计划也逐渐步入正轨，众人的体能相比之前不知道好了多少，基础打好了，徐清一便开始教大家简单的格斗。
徐清一说要教大家格斗的时候大家都兴奋了起来，练了这么久可算是开始学打架了。
只是怎么没人告诉他们，还要继续练体能啊。
于是一个个体能训练完，歇一个中午，下午拖着疲惫的身躯去学习格斗 。
见他们一个个都蔫蔫儿的，徐清一开始反思。
很快徐清一提议道：“既然大家下午都没精神，那我们以后改成早上练格斗，下午体能训练，怎么样？”
众人想想大中午的练体能那不得累死。
于是众人疯狂摇头。
“一一宝贝啊，要不咱还是跟现在一样吧，早上练体能，下午练格斗。”
“大家都是这样想的吗？”
其余众人纷纷点头如捣蒜。
“行，那还是按照现在的来。”
“那现在让封承泽和秋北跟大家展示一下格斗的魅力。”
众人瞬间来了兴趣。
封承泽和秋北很快出列站，去到众人面前的空地。
陈晚星众人看得满血复活，热血沸腾。
帅，简直太帅了！
要是他们学会了，肯定也这么帅！
成功调动众人的情绪，徐清一便开始了格斗教学。
一下午下来，众人觉得自己的手不是手，脚不是脚。
不过这种情况在一周后就得到了改善，众人全都适应了。
又是一个多月，众人的训练也初见成效。
这天，固定给众人休息的时间，陈晚星众人难得的睡了个懒觉。
徐清一众人先是去把他们现在住的房子买了，随后便找广承平要了一架够众人坐的直升机，径直朝着沿海去了。
徐鹤林这边的工作快要结束了，回去之前他们得去取一些五百海里内海水。
原本广承平要给徐清一他们准备辐射服，但是徐清一他们表示自己带了，并且工具都自带了。
徐清一众人开着直升机快速离开，等离开一定范围后，众人回了空间，并且换上了辐射服全副武装确认没问题才出来继续朝着沿海而去。
到了沿海这边他们没停下，径直去到一百海里左右的位置，从口中抛下一个铁桶打海水，等钓上来后再装进事先准备好的密封瓶中。
为了确保后面打的海水的准确性，铁桶使用过一次后，便被送进空间辐射清理间清洗。
收集起来的海水密封瓶，也被装进对应标签的密封盒子里。