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核污水倒灌，海洋异变，末日降临。在尸山血海中苟延残喘，穷途末路的韩铮，意外重生回一年前。激活了极道系统，并且知道末日降临仅剩三个月的他。开始了每天疯狂健身之路，周围所有的亲戚朋友都以为他脑袋出了问题。一个月后，韩铮在网上宣布自己百米速度已经突破了9秒，所有人都认为他是在哗众取宠。两个月后，韩铮发了个视频，单手硬拉8...
简介:
核污水倒灌，海洋异变，末日降临。在尸山血海中苟延残喘，穷途末路的韩铮，意外重生回一年前。激活了极道系统，并且知道末日降临仅剩三个月的他。开始了每天疯狂健身之路，周围所有的亲戚朋友都以为他脑袋出了问题。一个月后，韩铮在网上宣布自己百米速度已经突破了9秒，所有人都认为他是在哗众取宠。两个月后，韩铮发了个视频，单手硬拉8...
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《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》最新章节
《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》正文
- 第1章 不装了，我摊牌了！
- 第2章 从今天开始变强
- 第3章 咱班隐藏了一个超级富二代！
- 第4章 前世熟人，女私教梁友安！
- 第5章 健身锻炼，可不能瞎练搞坏了身子！
- 第6章 身高180，体重170，这个客户超重了
- 第7章 三个月地狱健身，挑战人体极限！
- 第8章 年轻人，你这样练是不行滴！
- 第9章 地狱健身，挑战极限，六六六！
- 第10章 焕然一新
- 第11章 健身能整容？来自姐姐的震惊
- 第12章 心中无女，拔剑自然神
- 第13章 不速之客，大舅一家
- 第14章 我平亿近人姑父，你能不能看看我？
- 第15章 核污水排放，海兽变异初见端倪！
- 第16章 一切皆虚妄，只有力量最真实
- 第17章 韩家小子，沽名钓誉之徒
- 第18章 体质突破90，正式进入人类顶尖序列
- 第19章 那种程度的训练，真的会练死人的！！
- 第20章 良辰必有重谢！
- 第21章 体质破百，量变产生质变？
- 第22章 你玩我呢？你看看他需要减肥么？
- 第23章 三井良辰：表弟，我想学健身！
- 第24章 ft论坛，那小子发视频了！！
- 第25章 视频上传，众人震惊，这是个真大佬！
- 第26章 兑换，一级破阶丹和武道秘法
- 第27章 魔都体大，苏家兄弟
- 第28章 一个人跑没意思，我陪你一起！
- 第29章 韩铮的百米冲刺，震撼全场（上）
- 第30章 韩铮的百米冲刺，震撼全场（下）
- 第31章 百米9秒75？开玩笑也要有个限度！
- 第32章 魔鬼背肌，已见雏形！！
- 第33章 自律成神，兑换【磐石秘术】
- 第34章 日夜修行，难以入门
- 第35章 遇到麻烦，周巧巧的请求
- 第36章 史密斯的挑衅，韩铮出手
- 第37章 你以为，你能够威胁我吗？
- 第38章 史密斯的报复行动
- 第39章 杀手察猜，抵达魔都
- 第40章 史密斯的期待
- 第41章 两名特勤，受命保护韩铮
- 第42章 踢到铁板，察猜傻了
- 第43章 《磐石秘术》入门，翻天覆地的变化！
- 第44章 任务提前完成，彩色宝箱开启
- 第45章 韩先生，你不要害怕！
- 第46章 可以去三楼看看么？
- 第47章 史密斯鼻子气歪了，再找三个杀手来！
- 第48章 北欧三杀手聚头，二阶骑士汉斯
- 第49章 我这是……被绑架了？
- 第50章 密码：594188，我就是你爸爸
- 第51章 韩铮的怒火
- 第52章 单枪匹马，奔赴烂尾楼
- 第53章 你们……都去死吧！
- 第54章 一群土鸡瓦狗，恐惧在蔓延！
- 第55章 气血充盈，鬼背，开！
- 第56章 收获，回家！
- 第57章 一巴掌拍碎史密斯！
- 第58章 海洋异变，越来越大的龙虾
- 第59章 特勤组的注意，召回吴狄
- 第60章 吴狄师傅，北河最强马桥羊
- 第61章 吴狄前往香橼别墅
- 第62章 温奶斩汉斯！
- 第63章 队长，我刚差点死掉！
- 第64章 就算是死，也要死在魔都！
- 第65章 一饭之恩，报仇
- 第66章 马天一的死讯
- 第67章 北河第一人，宗师暴怒
- 第68章 凶手，是韩铮！
- 第69章 四级武者？太弱了！
- 第70章 生死擂，既分高下也决生死
- 第71章 太弱了！太弱了啊！！
- 第72章 逃！
- 第73章 前往蓉城！！
- 第74章 各国调查队，齐聚魔都
- 第75章 出海，危机
- 第76章 你们下去，会死！
- 第77章 异变突生，海兽袭击！
- 第78章 浑身是胆韩子龙！
- 第79章 你知道我忍得多辛苦么？
- 第80章 你想要我的命，我理解
- 第81章 杀鸡儆猴
- 第82章 进入暗红色海域
- 第83章 鬼背，再开！
- 第84章 船毁人亡
- 第85章 请君入瓮
- 第86章 突破，小成境！
- 第87章 杀穿营地
- 第88章 拦截，力抗导弹！
- 第89章 我后悔了，我不该来，更不该招惹他！
- 第90章 返回，韩家的危机！
- 第91章 一人可抵千军万马，天佑我夏国！
- 第92章 你想毁了林家是么？
- 第93章 韩铮抵达蓉城
- 第94章 我做人做事，向来不留余地
- 第95章 做人要讲礼貌，下辈子，嘴巴干净点！
- 第96章 早上谁开的枪？
- 第97章 不自量力！白发人送黑发人！
- 第98章 妈，没事了，我回来了
- 第99章 向全世界公开，韩铮，地表最强！
- 第100章 交人？交个屁！
- 第101章 粉色水晶，能量源
- 第102章 混元门弃徒
- 第103章 留学生，林予曦
- 第104章 哥，我想去你工作的地方看看
- 第105章 工地坠楼，陈死！
- 第106章 辣手摧花！
- 第107章 表弟，整个蓉城，我只能相信你了
- 第108章 暴风雨即将来临
- 第109章 白银傀儡，前往魔都
- 第110章 国际邮轮码头，找到踪迹！
- 第111章 你们放心赴死吧！
- 第112章 最后一杀，优雅至极！
- 第113章 捂好你女儿的眼睛！
- 第114章 闪击江户
- 第115章 快躲进安全屋，他进不来！
- 第116章 弱小得让人无法正视！
- 第117章 伪九级变异海兽，一眼吓逃跑！
- 第118章 海兽上岸，江户的灾难
- 第119章 末日，来了！
- 第120章 魔都沦陷
- 第121章 逃离魔都
- 第122章 核爆之后，风暴来袭
- 第123章 北海巨妖，克拉肯
- 第124章 让活着的人保留一点希望
- 第125章 变异电鳗，魔都危机
- 第126章 五封绝笔书，笔墨未干，即上战场！
- 第127章 韩铮，回来了！
- 第128章 碾压！
- 第129章 小兄弟，给你五百万，送我离开魔都！
- 第130章 我也想像你一样变强！
- 第131章 林静娴的心结，前往鹭岛！
- 第132章 空降医科大，找人！
- 第133章 明月的选择，极限一换一
- 第134章 给她们一个报仇的机会
- 第135章 逃生车队，杀鸡儆猴！
- 第136章 海兽肉可以吃？
- 第137章 返回蓉城，观澜庄园的超然地位
- 第138章 外国人与狗不得入内！
- 第139章 我好热啊，怎么办？
- 第140章 五禽养生拳法和源能晶块
- 第141章 老干所隐藏的野心
- 第142章 强大又脆弱的‘祖国人\’！
- 第143章 魔都，猎杀小队！
- 第144章 你看现在好了，踢到铁板了
- 第145章 变异海蛞蝓，隔空一拳！
- 第146章 防空洞里，无助和绝望
- 第147章 又见到打劫？
- 第148章 方平之死
- 第149章 我倒没想到，还真有不知死活的！
- 第150章 强者何须向弱者解释什么？
- 第151章 实验成功，十三号实验体！
- 第152章 雾都，不速之客
- 第153章 四种能力，王天来的震惊！
- 第154章 谁强谁弱，打过才知道！
- 第155章 观澜庄园，悬殊的力量
- 第156章 用你们的命来乞求我的原谅！
- 第157章 摧枯拉朽
- 第158章 我话讲完，谁赞成谁反对？
- 第159章 蓉城话事人，韩铮
- 第160章 全球九大基地
- 第161章 五十支猎杀小队，曾经的熟面孔
- 第162章 开发能力者，另类军备赛
- 第163章 第四基地来人
- 第164章 挖墙脚
- 第165章 时代真的变了！
- 第166章 六级分水岭，气血强度破百
- 第167章 你不弱，也没人敢说你弱！
- 第168章 王桐的遭遇
- 第169章 你下不了手，我帮你杀！
- 第170章 外城与内城，各奔前程！
- 第171章 第四基地的剧变！
- 第172章 林华胜的屈辱
- 第173章 今天不管谁来了，也救不了他！
- 第174章 你好大的威风啊！！
- 第175章 韩铮给到的压力！