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第29章 免费私人教练

    说实话,陆州这么一个年轻男生,被一个比她大一些女人盯着看。


    怪不好意思的。


    更何况还是姜玉兰这样的大美女。


    一白遮三丑,光皮肤白,也就罢了,她的五官,身材,都是同龄人中的佼佼者。


    十月份的天气,还有一些热浪。


    没跑多久,陆州便大汗淋漓。


    不过这种感觉,似乎非常舒畅。


    如同很多喜欢足球的人一样,不管天气多炎热,奔跑在球场上迎风挥洒汗水,就是一种乐趣和享受。


    “兰姐,你总是这么盯着我,跑步都差点顺拐了。”陆州打趣道。


    “谁让姐姐就喜欢流汗的男人。”姜玉兰不在乎陆州紧张与否,就站在旁边看着。


    “男人味,就是汗臭味吧?”


    姜玉兰被陆州这句话逗笑了,前仰后翻,道:“你只能算上小男人,距离成熟有魅力,还需要时间打磨。”


    真正的男人味,指的是成熟男人所蕴含的魅力,处事不惊,遇事不慌,有责任有担当……


    陆州微微一笑道:“兰姐喜欢那样的?”


    “不。”


    姜玉兰摇摇头,叹息道,“事有两面性,这世上哪有什么完美的人。男人也是这样。成熟有味道,往往也会带来油腻,虚伪和玩弄。”


    “有道理。”


    姜玉兰来到陆州的面前,抬起手指在他的胳膊上戳了一下,说道:


    “姐姐倒是更喜欢你这样的……单纯,还未被社会污染,的……小,男人。”


    “……”


    陆州忽然想起第一次见到姜玉兰之时,印象分提高的原因,似乎就是因为他不懂珠宝。


    她在珠宝玉石行业多年,接触的圈子也是圈中的有钱人,有好,也有坏。大概是见多了太多污浊的事,对于圈内人反而比较抵触。


    “你这样健身不行。”姜玉兰摇摇头道。


    “兰姐有什么建议?”


    陆州的确没有太多健身经验,虚心请教也是应该。


    “按照道理,应该让我的朋友张瑶,给你推荐一位健身教练。教练会根据你的个人情况,量身定做一套健身计划。”


    陆州点点头,这样也好花不了几个钱。


    而且,刚才他就看到有教练拿着宣传单,到处找人推销课程。


    想法也才刚刚冒出来。


    姜玉兰话锋一转,道:“不过,姐姐可以教你。”


    “你教我?”


    “兰姐虽然不是专业的健身教练,但也懂得一些基础锻炼方法。你先过来。”


    “嗯。”


    两人来到了一处健身器材前。


    姜玉兰指着器材道:“这器材叫坐姿推胸机。建议你先把上衣脱掉。”


    “额……”


    “在过一会儿,人会更多哦。”


    好吧。


    陆州将上衣脱掉。


    “底子的确不错。”姜玉兰看了几眼,目光移动到器材上,继续道,“调节座椅的高度,坐好,保持姿势,呼吸推出,吸气还原。”


    照着姜玉兰说的。


    陆州一一比划了起来。


    这些技巧掌握起来并不难,难点在于坚持。


    “不错。”


    姜玉兰的印象分+1。


    紧跟着,姜玉兰和他讲了其他器材的锻炼技巧,以及日常注意事项。陆州一一记在心中。


    到了划船机前面的时候,陆州总觉得身体压不下去,活动起来有些困难。


    “兰姐,这东西怎么怪怪的?”陆州双臂向前滑动。


    “手势不对,要这样……”


    姜玉兰直接来到陆州的身后。


    咳咳。


    陆州侧身退了半步,让开空间。


    姜玉兰咯咯笑道:“有绅士风度,怕占姐姐的便宜?”


    “兰姐这么漂亮,只能远观。”陆州打趣道。


    “贫嘴。”


    张瑶端着两杯茶水,缓缓走来,放在了附近的桌上,笑道:“兰姐,你这是要给小陆当私人免费健身教练啊?”


    姜玉兰没有继续示范,说道:“那是自然,小陆没有健身经验,可不能被你们这帮奸商当冤大头宰了。”


    “兰姐的朋友还能缺这点钱?”


    “缺,缺得很。”


    陆州发现张瑶的目光也在他身上瞄来瞄去。


    虽说被人欣赏的感觉也不错,可他总觉得这样怪怪的,或许是因为不常来这里,有些不习惯。


    还是先把衣服穿上吧。


    “兰姐,我可从来没见过你和男人单独相处……你偷偷告诉我,是不是男朋友?”张瑶低声道。


    “别瞎说,我比他大几岁,只当他是弟弟。”姜玉兰说道。


    “我不信。”


    “你皮又痒了是不是?”


    “哪有……兰姐饶命。”


    “看你还敢乱说。”


    “不敢了……”张瑶连连摆手,看着远处穿衣服的陆州,“他还挺害羞。”


    “刚入社会的小年轻,当然害羞,你以为谁都像你这样的老女人,情场老手,男人活字典?”姜玉兰白眼道。


    “有趣,没想到兰姐号这口。雏儿吧?”


    “去你的。”


    姜玉兰把水杯放下,认真道,“他是玉儿的朋友,可不是我什么人,而且……你可别小瞧他。”


    “什么意思?”


    “他将你看中的那一款手镯买走了。”姜玉兰说道。


    “啊?”


    张瑶一愣,“他买走了?”


    “你不舍得买,有人舍得买。”


    “看不出来,是个低调的富二代……”


    张瑶的印象分+5。


    陆州也换好了衣服。


    虽说有些汗味,但总比光着舒服些。


    来到二人面前,目光一瞥,怔了一下,这就60分了?


    是刚才穿衣服的动作太帅,还是怎么的?


    陆州赶紧制作了张瑶的人物卡。


    就怕印象分在掉下去。


    顺道装备了上去。


    “不耽误你们了,我还有客人。”张瑶没等陆州打招呼,便笑眯眯转身,“兰姐最不喜欢电灯泡。”


    “……”


    “你别介意,她就这样,口无遮拦。”姜玉兰说道。


    “没事。”


    “喝口水,一会冲个澡。”


    “我和你?”陆州说道。


    “想得美。”姜玉兰伸手作势要掐他的胳膊,不过被陆州闪身躲开了。


    健完身难免会出汗,出汗,自然是需要洗澡。


    “那我先去了。”


    “去吧。”


    一身汗哒哒的,的确难受。


    在离开健身房的时候,陆州回头扫了一眼房内健身的人,可惜没有收入高的。可能是因为自己和美女聊得甚欢的缘故,这帮人的印象分居然都普遍较低。


    嫉妒吧,胖子们!


    陆州洗完澡之后,便去了大厅等姜玉兰。


    片刻功夫,姜玉兰一身素雅装扮,款款出现在视野中。


    “走吧,玉儿需要支援。”


    “她怎么了?”陆州奇怪道。


    “张寒那小子又去了,指名道姓要见到你呢,看样子要和你PK。”
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