节目的开头，就是一百位选手共同跳的主题曲。地址发布邮箱 LīxSBǎ@ＧＭＡＩＬ．ｃＯＭ
为了视觉上的美观，负责剪辑的编导有不断的近远景切换。
在四分多钟的时间里，每个选手的脸都有出现在屏幕前。
随着选手的出现，弹幕上也会打出相应的名字。
主题曲结束后，开头就是选手们的初舞台。
或许是因为前两次直播，到相应的选手初舞台时，不少观众都能有点印象。
到了溥琸和林和光表演时，弹幕有些惊叹。
【两个风格的舞蹈，融合的这么好吗？】
【他们俩果然关系很好诶。】
【这时候就能看出溥琸很有实力了感觉，他这个舞台应该没有锻炼很久就直接跟林和光来表演了。】
【所以溥琸第一次只有b评级吗？怎么会这样？】
【这个评级也很合理，何宇说了他舞蹈很nice，但是唱歌可能需要培训。】
选手们一组接着一组的上台，有爆笑的互动环节和导师点评环节，再加上节目组作了一定的删减，因此还是很有意思的。
到了萧温韦和怀凉，以及一些比较有名的网红时，有些了解的弹幕也会发出评论。
【所以天蕴这期的练习生都来参加这个节目了吧？】
【大公司的碾压性好强，他们的排名都很高啊。地址发布邮箱 ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．CＯＭ】
【小伟哥是这样的，虽然天天搞抽象，但是实力还是有的。】
【怀凉这次做的很好，非常棒！】
【这个网红也来了吗？感觉他和视频长得不一样，我要幻灭了。】
等到了尤繁表演的时候，弹幕又是画风一转。
【诶？以为是小奶狗，怎么有八块腹肌啊！！】
【好帅啊，这个表演怎么又甜又酷的？】
【看起来像是繁繁的私服，这孩子就喜欢点极繁主义的东西。】
【哇，白白的肩，哇，嫩嫩的脸，有点爱上了。】
【所以说，他跳舞的时候唱歌的喘息声都很小，调也不跑吗？这也太强了吧？被一脚踹进坑里了。】
中间是选手们练习的一些画面，一期根本就剪辑不完，是有上下两期，共四个小时的内容。
选手们练习画面里选取了尤繁去帮助六队的画面。
关于尤繁和溥琸的语言交流，观众们也各有说法。
“不能，你得把机会留给更需要的人。”尤繁的这句话后，溥琸平静的脸上是看不出有什么情绪波动的，但是观众的解读就比较丰富多彩了。
【溥琸和尤繁是不是关系不好？我感觉他对尤繁没什么表情。】
【好奇怪，但是他刚刚也给尤繁鼓掌了。】
【这不是不爽吗？尤繁应该不想教他吧，他自己心里也清楚，两个聪明人的心照不宣而已。】
【可是感觉相较于他对别人，他对尤繁的态度不算差吧，刚刚他还踹林和光呢。】
【人家关系好，楼上不知道吗？越铁的兄弟越乐意打闹，不熟的才比较客气互动。】
【唉，感觉这俩不太对付，最后要是成队友了不会出事吧？】
然而任由观众们如何的讨论，也很难通过浓缩的节目看见真相。
何况溥琸还特地跟节目组打了招呼，让节目组不要把宿舍区的视频给放出去，剪辑日常拍摄活动就可以。
第一期下的内容也是偏重于练习内容和导师指导，最后才是每位选手的备采。
节目组出其不意的把溥琸放在了备采的第一个。
“请问溥琸选手，你对你自己的表现如何评价？”
镜头面前的溥琸依旧面无表情，“凑合。”
“你在观众投票中是第三名，对此你想对支持你的粉丝朋友们说什么？”
说到这个，溥琸脸上出现一丝惊讶，“我有这么多票吗？”
“是的。”幕后备采导演肯定的回答。
溥琸终于一改备采开始的随意态度，认真看向镜头，就当观众们以为他要说什么煽情的话时，溥琸：“谢谢大家，下一次别送了。”
【真的假的，还有叫观众别送的？】
【想媚粉丝这样做也有点搞笑了叭？】
【有点太装了，理解不了，大大方方把野心露出来，在这装什么呢？】
“下次送票要花钱。”
“而且，我只是想来体验一下，但是我发现我不太喜欢这里的住宿环境，没准备久待，大家可以把宝贵的票投给其他选手。”
溥琸本身就是作为半个节目制作人而来的，他以为选取的选手都很厉害，自己就是一轮游露个脸。
没想到自己能够留下来，还拿这么高的名次，为了不继续留下来，溥琸难得话多了点。
【劝导的理由好真实。】
【这么认真的表情，他好像是真不想留下来。】
【住宿环境还行吧？难道很吃苦吗？】
【有点恶趣味，他不想上，反而我更想投了怎么回事？】
【我也是，乐子人好像选中支持目标了。】
溥琸的备采过后，镜头前的白色门把手再次转动，尤繁从门后走了进来，“老师好！”
尤繁客气的和备采导演打完招呼才坐下准备采访。