打量完自己身材。发布页LtXsfB点￠○㎡


    洛天不由把目光，放在了健身房内的三女身上。


    这一下，让他忽然发现，她们的身材也保持的很完美！


    颜舒这位警花。


    此时正在卧推着杠铃。


    重达100kg的杠铃，正常人根本举不起来，但是对方却毫无压力！


    单从身材上来说。


    她无疑是几人当中锻炼的最棒，也是最标致的！


    而白娅这位国民女神，元气少女。


    此时也是在做着她平时最常做的锻炼，瑜伽！


    她的柔韧性却是最强的，什么一字马对于她来说，简直是轻轻松松没有难度。


    各种高难度动作轻而易举。


    白娅旁边，则是在骑单车的李柔。


    因为对自己丰腴的身材略有不满，她便立志于先从大腿上开始锻炼。地址发布邮箱 LīxSBǎ@ＧＭＡＩＬ．ｃＯＭ


    三女当中。


    李柔是最有料的。


    只能说。


    微胖yyds！！


    望着眼前的场景。


    试问。


    谁还能静下心来安心锻炼呢。


    洛天不由连连感叹道：“我与赌毒不共戴天！”


    不过。


    他还是把心中的念头压制了下去。


    “正好颜舒在这，我可以跟她询问一下，我这锻炼成果正不正常。”


    洛天在心里想道。


    对方作为资深健身者，又精通格斗搏击术，想必对人体这方面的问题，了解的要比他深刻的多。


    听了他的问题后。


    颜舒也是把杠铃放在了架子上，起身呼出一口香气道：“一般来说，只要营养跟的上，再配合一些虐腹训练，用半个月的时间练出腹肌也是可行的。”


    她瞥了一眼洛天紧致的腹肌，不由俏脸一红，目光连忙移开：“所以...我觉得你也不用太过担心。”


    毕竟，三人每天吃的都是一些顶级美食，营养没的说。


    “是么。”


    洛天摸着下巴思索道：“可我觉得，自己身体产生的变化，好像没那么简单。”


    他觉得，自己某些方面的需求，都比以往增加了许多。


    就连李柔这只魅魔，这阵子都被自己教训的服服帖帖的。


    白娅更是毫无压力。


    “算了，只要没坏处就好。”


    洛天也懒得多想。


    杞人忧天可不是他的作风。


    这么一想后，心中的一丝压力也随之烟消云散，洛天瞬间觉得浑身轻松了不少。


    身心舒畅后。


    颜舒也是专门为洛天量身定制了一套健身方法。


    这套方法配合各种健身器材，可以锻炼到手臂、胸肌、大腿、甚至是全身的肌肉！比他之前的锻炼效果好上不止一倍！！


    并且。


    还交给了他许多搏击格斗的知识。


    可以说是让他简单的入了门。


    这不由让洛天直感叹。


    颜舒这位私人教练，真是太深得他心了！


    健身房里那些掏钱请的私教，哪里比的上对方啊。


    照这么锻炼这下去。


    估计用不了多久，他的格斗能力便会飞速提升！！


    “技巧掌握的不错，但是要集中注意力！”


    颜舒帮忙纠正了他的一个错误道。


    不得不说。


    洛天在这方面的天赋，还是挺让她吃惊的。


    相比于普通人来说。


    简直不要强的太多！