李晓明捶了捶胸口，说道：“能吃能睡，也不怎么厉害了，
但仍然总是隐隐作痛，咳嗽时有些血迹，拉弓、舞枪都有些费劲。地址发布邮箱 ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．CＯＭ
估计要好透，还需些时日吧！”
拓跋义律皱眉道：“我就担心你落下病根，等到了草原，若还不好时，
我给你寻来“肉苁蓉”
，那可是我们草原上的好东西，
配上未出世的羊羔，一起炖着吃上个月把，估计也就好了。”
李晓明听得咋舌，心想，那得吃多少怀孕的母羊？
便是病好了，只怕也是罪孽深重。
但看拓跋义律说的诚恳，也不禁感动，向他道了谢，约定明日一大早出发去石文堡，便出了门，
路过公主和郡主屋外时，听见里面有人说话，
心里又泛起恶趣味，看看左右无人，便趴在缝隙里往里面偷窥，
见郡主正蹲在火旁，守着个药罐子，像是在给自己熬药，
公主身上挂着猴子，猴子身上，还套着个麻布做成的小衣服，
此时正拿着根着火的小棍，不停地往火里戳着玩，
“明熙，你把火都戳灭了，难怪烧了这么久，都烧不滚，快别捣乱了。”
公主无趣，扔掉小棍，又不知从身上摸出了什么，伸手往药罐子里放，
郡主伸手过来拧住她的脸，将她拽到一边，生气道：“你要是一天到晚的这么烦人，
就另住一间屋子，我不和你住了。”
公主冲着郡主做了个鬼脸，带着猴子爬到铺着干草的榻上，
脱掉鞋子，用杂毛被子蒙着头，和小猴子在被窝里玩耍。
李晓明见郡主聚精会神地熬药，强忍住心里的痒痒，也不打扰她，回自己屋里去了。
一个人钻进被窝里，专等喝药吃饭，只是干等不见郡主将药熬好，也不见王吉送饭过来，
一时觉得无聊，想起以前每每百无聊赖之时，便摆弄宝贝聊以解忧，
便下意识地去被窝里摸来摸去，他的那几件宝贝都藏在马车的暗格里，却哪里能摸的到？
摸了半天，只摸出一卷硬梆梆的东西来，心里暗自纳闷，这是什么玩意？
起身点上了油灯一看，奥，原来是许逊留给王祥的道书，
据昝瑞说，叫作《什么什么洞神经》，
那天被败家子王吉扯碎了，李晓明从草地里只拾回了这一截，
他平素里就喜欢研究些古书奇志，此时无聊，正好看看这上面到底写些什么，
李晓明将书简伸开，约有三尺来长，前面一段和后面一段都没有了，
搞了半天，只有中间一截，
李晓明叹道：“你好歹剩前半部分，或是剩后半部分呀，可惜了，最讨厌看这没头没尾的。地址发布邮箱 ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．CＯＭ”
一边自言自语，一边将油灯挪的近些，
见最前面的一根断了一半的竹简上，写着：
者，炁行周流也；大周天者，神运周通也。
人身乃一合小天地，虚空实为大寰宇。
修者致虚极，守静笃，入恍惚杳冥之境，契虚无混沌之渊。
定久阳生，真炁冲关，百脉洞开。
元和内转，自昆仑至涌泉，一气环流，若轮之无端。
此据身内之小天地，故谓小周天。
若更进玄功，虚极而静，静极复冥，遍体酥融，八万四千窍牖豁然。
当是时也，先天乾阳之精自太虚入，充塞四体。
色身化若空谷，太虚真炁洞彻表里，贯顶达踵，周行无滞。
此合宇宙之大化，故谓之大周天。
李晓明皱着眉头读完这一段，晦涩难懂的话，
心想，开头的第一句话，“者，炁行周流也；大周天者，神运周通也。”
最前面消失的几个字，必定是“夫小周天者。”
这居然是道家修炼内丹的“周天功”
，
按字面意思理解，此功法分为小周天和大周天，
这段话主要描述的是，修炼小周天功和修炼大周天功的具体功效，
又接着往下看去，先有一块大木片，上面刻画着一张人的上半身侧面的配图，
图的左右还有一副对子，
上写：“天为大天人小天，天地在人人法天。
朝夕行功河车转，合与太虚永竝肩，”
图的最上面有一行字：小周天总图。
这个上半身侧面图，将人的脊柱每一节都画的清清楚楚，从头顶直到会阴，
按理说，脊柱最多到会阴就该结束了，
可是图中又有一条虚线，从会阴处一直向上延伸，经喉咙、口腔部位，一直过顶门，
与后面的脊柱连为一体，形成了一个椭圆，
李晓明心有所感，这难道是金庸笔下的任督二脉？
在灯下细细一看，果然，虚线部分用蝇头小字标有“任脉”
二字，而脊柱部分则标有“都脉”
二字，
口腔位置有“舌搭天桥”
字样，
这正是能打通任督二脉的，小周天行功图，
李晓明虽然不大相信所谓的修仙法门，
但想想现在可是古代，有这样清晰的图案对照，说不定有些门道呢！
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又耐心继续往下看去，
大木片下面，又是竹简上写着的小篆，应该是小周天功的具体修炼方法，
文字更是晦涩难懂，李晓明自诩精通古文，可还是看得一知半解，
似乎大致分为六个修炼步骤，分别是炼己、调药、产药、采药、封炉、炼药，
李晓明好奇心大起，心想，或许可以练练看呢！
便从炼己开始看起，哪知看了一会，直觉得脑子要爆炸，里面有许多无法理解的名词，
比如什么中央戊己脾土、什么“黄婆”
等等，完全不知道什么意思，
他心想，大概前文有解释，但前文已经丢了，除非许逊在一旁指导，否则没办法，谁也不知道怎么练。
耐着性子，一直看到最后一步“炼药”
，里面的“通三关”
之术，却又能看得明白了，
竹简上写道：夫火炼金精，法在进武火，逼其阳精流布，自然循督脉而上。
冲三关，度尾闾，越夹脊，贯玉枕，至泥丸。
复自明堂降任脉，行文火，归黄庭。
任督交旋，周天轮转，是谓炼药。
」
然通关之途，或顺或逆。
若膂枢有滞，当以神引炁，微撮尻窍；
若玉枕不通，可瞑目内观，神光上透。
这段话李晓明看的明白，进武火，意思就是用口吸气，
一边用口长吸气，同时心中想象着，丹田部位沿着脊椎上升一股暖流，
这股暖流从下至上，沿着脊椎直升到头顶，再从前面经眉心、口腔（舌搭天桥）直降至任脉，
再从任脉降到丹田，降的时候要同时配合用鼻出气，即所谓的“行文火”
，
就这样，张口吸气，真气从丹田沿督脉而上，用鼻出气，真气又沿任脉而降，
如此周而复始，小周天就炼成了。
李晓明心想，老子是穿越者，乃天选之子，
前面写的什么炼己、调药的系列繁琐步骤，大可不练，
不如直接就炼最后一步，说不定一下子就练成了，毕竟小说中的主角都是这样的，
想到这里，便立刻在铺上正襟危坐，
照着竹简上写的小周天最后一步，“文武火”
，“通三关”
之术，
在心中观想丹田中有一股暖流，沿着肚皮内侧上升。
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